Seit ihr dabei bei unserer Bauch Beine Po Challenge? Mit diesen Übungen machen wir dich fit für das neue Jahr. Das Bauch Beine Po Training für zuhause fordert dich erneut heraus. Mal sehen ob du durch hältst. #fitness #workout...
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Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr? Oder lieber gar nichts essen? Wir verraten, was ihr abends essen könnt und was lieber nicht. #abnehmen #Abendessen #fatburning #fitness Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr? Oder lieber gar nichts essen? Wir verraten, was ihr abends...

30 Tage Po Challenge – der kostenlose Trainingsplan 30 Tage Po Challenge – der kostenlose Trainingsplan
Wenn du Kraft und Ausdauer an einem Tag trainieren möchtest, ist die richtige Reihenfolge beim Training der Übungseinheiten wichtig. Wir verraten dir, was hinter dem effizienten Dreiklang beim Studiotraining steckt und wie du optimal und effektiv trainierst. #indoorsport #muskelaufbau...